jak podkrecic

[...] o swoim dopingu. Że dochodził do 2 gram testa czasami itd.(nie pamiętam wszystkiego). Ja podobnie mam z Arnim i im więcej słucham i czytam tym bardziej omijam tematy z nim związane bo ciężko to się czyta czy ogląda . Najgorzej jak ktoś ma gen i stara się dorobić do tego jakąś mądrą teorie bo sam tak naprawdę nie ma pojęcia dlaczego rośnie ...

[...] domyślasz się, że prawda może być zupełnie inna. I rzeczywiście, nie mylisz się. Nieprzemyślane kuracje sterydowe wywołały u ciebie specyficzną odmianę trądziku określaną jako body building acne. Trądzik już od dziesięcioleci zaliczany jest do najczęstszych chorób skóry. Według aktualnych sondaży, zmaga się z nim 95% chłopców i 80% dziewcząt w [...]

[...] w ilości 25 mcg potrafi podkręcić metabolizm o 100%,takie podejście mozna stosować jesli ktoś będzie kiedyś miał w planach być może życ z tego sportu,do celów amatorskich jak 99% osób tutaj stosuje jest to skrajna głupota.Nie potrzeba trenu wystarczy z testa nie schodzić cały rok i sylwetka też się utrzyma,napuchnięcie mozna regulować dietą a [...]

[...] węgli ;-) Poszły dzisiaj bicepsy i klatka. Bez fajerwerków. Mocy za dużo nie było, zakwas na nogach duży, a jutro będzie znając życie gorzej niż dziś ;-) Ale jutro zresztą jak zwykle plecy na 110% możliwości ;-) Trening wycisk hantli na skosie 4x15-10 maszyna smitha na skosie 3x10-8 wycisk sztangi poziom 2x10-8 buterfly 2x21, 1x13 uginanie [...]

I jeszcze pytanko typu jak uzupelnic diete np w brakujace wegle i bialko mam: gainera MASS XXL,CARBO,i PRUE WHEY 80 I nie wiem kiegy to wcisnac jezeli brakuje mi np;ww miedzy posilkami czy do posilku? bo pozniej wychodzi mi ze spozywam 430ww a potrzebuje np 500 jak to podkrecic zeby bylo ok? irek

[...] A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?> 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW P[OZOSTAJĄC PRZY SAMYCH ODŻWYKACH PROSZKOWYCH 3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory? [...]

[...] A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?> 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW P[OZOSTAJĄC PRZY SAMYCH ODŻWYKACH PROSZKOWYCH 3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory? [...]

[...] wlasnie robie cykl regeneracji. 1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? 3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory? Pozdrawiam Dan

Bo taka wódzia, to przecież 0 węgli... hm "bo taka wódzie,tp przecież 0 wegli"to na czym ją robią na słodziku?wóda to cukier,a cukier to ch7yba wiesz,wedle mnie trening ok 2x aeroby wystarczą ,ale jak chcesz podkręcić metabolizm to możesz po siłce wskoczyc na 30 min na rowerek ,albo orbitrek. a najlepiej jest rano robić aeroby na czczo.

Solaros robiles FN, zeby podladowac fat ale podkrecic metabolizm. W sumie skoro teraz zjadasz 5000kcal to chyba podkrecenia nie potrzebujesz chyba, ze zaczniesz dodawac jakies 20min. cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz? 2. Gluchowski na masie je 8000kcal, ale to koks wiec porownania brak, ale malo Ci brakuje, zeby [...]

Solaros robiles FN, zeby podladowac fat ale podkrecic metabolizm. W sumie skoro teraz zjadasz 5000kcal to chyba podkrecenia nie potrzebujesz chyba, ze zaczniesz dodawac jakies 20min. cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz? cardio spala kcal jak kazda aktywnosc cardio nie podkreca metabolizmu w odroznieniu do ciezkiego [...]

[...] 6.B:50g T 5g W: 60g /-20g ww I wrzucę też to porównanie o którym wspomniałem w wpisce, 4 marzec rok temu przygotowania do śląska i 4 marzec czyli dziś, plus bedzie widac jak to na dziś dzień wygląda, że bez szału, lecz patrzac na zdj nie wiem jak rok temu się wyrobiłem a teoretycznie był tydzien mniej jak obecnie licząc od dziś :D [...]

Panowie tez nie powiem ze nie macie racji bo pewno macie jej więcej jak ja gdyż patrzycie na to z boku i chłodniej to oceniacie:) mi porostu ciężko było to ogarnąć ze az tyle poleciało :d i juz sie zastanawiałem czy jaki kolwiek progres zrobiłem przez te 11tyg :p ale chyba jednak cos poszło. Na falakach napewno dużo siedziało bo tetaz brzuch dużo [...]

Marian tłuszcz schodzi ładnie nic nie podbijaj xd Pamiętaj że najlepiej mieć asy w rękawie na czarną godzinę :-) A nie od razu wyłożyć karty na stół :-) zresztą Przemek czuwa :-) Jak trzeba będzie cos zmienić/podkręcić to pierwszy się dowiesz xd Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-02-26 17:41:48

[...] kątem tego, żeby podkręcić metabolizm. Nie mądrzę się, Adam wie co robi, ot taka ciekawość. A z tym ryzykiem to zdecydowanie przesadzasz, bo nie sądzę, żeby miało Cię to w jakikolwiek sposób cofnąć. Bzyku bynajmniej nie uważam żebys się mądrzył ;-) :-} myslalem ze pytasz dlatego ze taka skromna micha i zeby podładowac ;-) bo wiem ze u ciebie [...]

Po sobie zauważyłem, że towar potrafi "podkręcić" negatywne emocje itp. np jak na codzień masz jakiś problem przez który chodzisz zamulony, nie chce ci się nic i jesteś poddenerwowany non stop to towar ci to nasili - szczególnie tren. Przed wejściem na niego miałem lekką deprechę i chodziłem jak zbity pies, a na tym to już w ogóle tragedia. Teraz [...]

[...] Deka, potem zmiana Deki na Boldka no i tak sobie sprezentowalem 360j geno dodatkowo aptecznego, to przełamał stagnacji i powoli machina się rozkręca ;) Ja tam trenu unikam jak ognia, dopóki jeszcze dzieci nie mam to go nie tykam... A co do załamki i samopoczucia to normalne u chłopów którzy rozpoczęli przygodę z dopingiem, dawki i wchodzenie [...]

[...] na 2 posiłki cięzko mu zmieści z miesa i ryżu, wiec dopycha syfem. Długi post + trening + często coś jeszcze zwiększa wrażliwość komórek na insuline. Nie jest to dla mnie jakas super metoda, ale są osoby co tak robią. Ogólnie co do czitów to na redukcji(nie po 1-2tyg, tylko juz po pewnym czasie) jest przydatny, na masie są zbędne. Tzn tu też [...]

[...] Deka, potem zmiana Deki na Boldka no i tak sobie sprezentowalem 360j geno dodatkowo aptecznego, to przełamał stagnacji i powoli machina się rozkręca ;) Ja tam trenu unikam jak ognia, dopóki jeszcze dzieci nie mam to go nie tykam... A co do załamki i samopoczucia to normalne u chłopów którzy rozpoczęli przygodę z dopingiem, dawki i wchodzenie [...]

[...] Deka, potem zmiana Deki na Boldka no i tak sobie sprezentowalem 360j geno dodatkowo aptecznego, to przełamał stagnacji i powoli machina się rozkręca ;) Ja tam trenu unikam jak ognia, dopóki jeszcze dzieci nie mam to go nie tykam... A co do załamki i samopoczucia to normalne u chłopów którzy rozpoczęli przygodę z dopingiem, dawki i wchodzenie [...]